宮崎県都城市上川東2丁目3-9
月〜金：9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土：9:00〜12:00
日・祝：休診（予約優先制）
シートベルトが当たった側だけ痛む、腕が上がらない。
作業に支障が出る前に、動く範囲を戻しておきましょう。お支払いは0円です。
動かさないでいると固まります
痛いから使わない、使わないから固まる。この流れに入ると元の可動域まで戻すのに何倍も時間がかかります。早い段階で動かせる範囲を確保しておくことが大切です。
腕を上げる動作の途中で引っかかり、思うように手が伸びません。
背中の真ん中に、押されるような鈍痛が居座ります。
鎖骨から脇腹にかけて、線状に違和感が残ります。
何も持っていないのに、腕全体がだるく疲れやすくなります。
肋骨まわりが固まり、呼吸が浅くなっています。
かばう姿勢が定着し、鏡で見ると差が分かります。
健側と比較して、どこまで戻せばよいかの目標を決めます。
背中に張りついた肩甲骨が動くようになると、腕の上がり方が変わります。
胸郭が動くようになると、背中の張りが抜けていきます。
肩の症状が首から来ていることも多いため、両方をあわせて調整します。
休憩中にできる簡単な動かし方をお伝えします。継続が回復を早めます。
